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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.4点(4078件)

2026-01-21

charrymoco: 何十年も硬い体がそんなに簡単に柔らかくなりませんよね？健康維持のために続けてみます。

2026-03-15

玖瑠美: 何十年も硬い体がそんなに簡単に柔らかくなりませんよね？健康維持のために続けてみます。

2026-01-07

yosi5438: 興味を持った本を入手できました……………………..

2026-03-13

ネコ0360: あざといという感じは全く感じませんでした。良い意味で力を抜くという生き方の大切さを感じました。女性向けの本なんじゃないかって思いました。

2025-12-24

たけなし: なかなかこういうストレッチが続かない中高齢者の私でも、内容が簡単でイラストがわかり易いので、なんとか続けられそうです！！！

2026-03-11

ニックネーム　タカピロ: 本当に背中や肩の痛みやこりがなくなった。腰にはあまり効かないかも。簡単にできるのもよい。

2026-03-25

ぅらら♪1110: 写真多く分かりやすいですむくみ、ゆがみ、インナーマッスル伸ばし、内臓の活性化などなど自分でやれるストレッチですが基礎知識として覚えるのにも良いかなと思います

2026-03-18

姫1050: ダンス未経験ですが、TRF世代としては見ているだけでも楽しいです。観ているうちにだんだん体が動いてきます。購入直後から体調を崩してしまいまだちゃんと踊ってみていませんがすごく分りやすく教えてくれていたので踊れるようになりそうです。ダイエット目的で楽しく体を動かしたく購入しました。正解だったと思います。効果はこれからですが期待します！

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