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商品説明
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商品の評価：
5.0点(4075件)
- まうむ211
- とても読みやすく、また使いやすい内容の本です。勉強になります。
- 楽天1230944
- きついです。すぐに筋肉痛になりました。説明不足だと思いますが難しい動きではないので大丈夫だと思います。これはききそうだー。きついですが頑張れそうです。
- はるじいじ70
- 一時間の運動で体脂肪がへるみたい。 嫁が毎晩できると絶賛です。
- ORU
- トレーニングの方法ではなく、理論についての記載が多く、そういうことが、知りたい方にはお勧めです。
- ぴょん吉９３９３
- ＤＶＤが付いていて、見ながらやると、先生の励ましや、呼吸法が助けになり、実行しやすかったです。
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