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商品説明
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商品の評価：
5.0点(4078件)
- charrymoco
- タイトルに魅せられおなじような本とセットで購入しました。
- 玖瑠美
- タイトルに魅せられおなじような本とセットで購入しました。
- yosi5438
- 正しいトレーニング方法についてよく学べると思った。最後まで読もうと思う。
- ネコ0360
- 肩甲骨を柔らかくしたいとおもいます。・・
- たけなし
- ただ、dropが出ていたので購入しました！ただそれだけ！
- ニックネーム タカピロ
- 普通に実施しやすいストレッチが書かれています。運動初心者には、写真も多くて良いと思います。
- ぅらら♪1110
- 競技系スポーツの基礎の筋トレとしては、十分な内容です。 ダンベルトレーニングの基礎意外の変化トレーニングがもっとあれば、さらなに良しでした。 ストレッチのレパートリーが思いの他、たくさん有り参考になりました。
- 姫1050
- ローカル筋、特にドローインの正しいやり方については、勉強になりました。 格闘技、陸上競技、ラグビーなどの競技をしている人にとっても、けがをしない体作りに役立つ一冊だと思います。
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