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5.0点(4075件)
- まうむ211
- 書いてある内容構成は、 トレーニング・ボクシング・ピラティス・著者の生い立ち みたいな感じでしょうか。 トレーニングはとても基本的な肉体改造でした。 食事に気をつけながらトレーニングをするという シンプルなものです。 ただ、高橋克典さんと同じようにできるかと言ったら なかなか難しいと思います。 自分もあらためて参考にしながらやってみたいと思います。
- 楽天1230944
- ストレッチのことを詳しく説明してくれているが,自分には今一つの内容。
- はるじいじ70
- 結構使ってます。気になるのは音。 夜中は気になるので使うのはちょっと・・・ 値段が安いので、お試し感覚にはちょうどよいかも。
- ORU
- dvdつきでとてもわかりやすかったですよ。 運動ですが、激しくなくストレッチ感覚で出来ました
- ぴょん吉9393
- 健康のために,きちんとしたストレッチのやり方を憶えたくて購入.写真+イラストでわかりやすいです.
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